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Monthly Archives: ottobre 2016

Frutta di stagione: i cachi

By |ottobre 25th, 2016|

I cachi, frutti succosi e dalle proprietà diuretiche, sono chiamati anche “Mele d’Oriente” vista la sua antichissima origina cinese.

E’ un frutto tipico della stagione autunnale e invernale e rispetto ad altri è particolarmente energetico e ricco di zuccheri. La sua gustosa polpa racchiude sostanze con proprietà antiossidanti importanti per combattere i radicali liberi, potenziare il […]

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Benefici della camminata veloce

By |ottobre 20th, 2016|

Tutti i più grandi pensieri sono concepiti mentre si cammina, diceva Nietzsche, e non solo, aggiungiamo noi!

Camminare veloci è quello che ci serve per rigenerare la nostra mente ma anche e soprattutto il nostro corpo.

Sempre di fretta, sempre impegnati, sotto stress e a volte perché no anche pigri: la camminata veloce almeno 30 minuti al […]

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